怎么让胸变得有弹性，怎样让胸部变大变的有弹性
怎样让胸部变大变的有弹性1、增加蛋白质。优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的补充要在30克以上。2、注意做运动。可以改善胸部的血液循环、淋巴循环，可以让胸部的胸大肌、胸小肌更加的发达，让胸部的肌肉更加的丰满。3、做自我的胸部按摩。左手按右侧、右手按左侧，每天进行至少10分钟以上。4、补充营养素。每天口服波立挺营养素，坚持一段时间就能补充营养素，促进胸部脂肪生长，也能使下垂乳房恢复挺拔和弹性。2，怎样的运动可以让胸变硬有弹性让胸部更有弹性的四种运动一、向下俯卧撑1、两手放宽...
更新时间：2023-02-14标签： 怎么让胸变得有弹性怎么变得弹性 全文阅读